Setelah promosi blog baru, saatnya Amel memperkenalkan gaya hidup yang baru, hm...ga baru juga sih, sebetulnya dulu sempat menjalankannya beberapa tahun, tapi teralikan karena banyak hal, sekarang saya lebih memahami bagaimana caranya untuk hidup bahagia.
Yups!! That i called workout!!
Sudah beberapa bulan ini saya kembali workout, absolutelly GYM, i loves Gym so much!!
Dulu saya bpernah rajin ngegym sekitar 2 tahun, tahun 2011-2013. Tapi setelah mendapat hasil yang cucok saya berhenti dan sekarang kapok!! hahaha
Berhenti karena sibuk...blablabla yunolah..
Alhasil berat badan saya naik 10 kg...wow!! amazing!!
Dan untuk menurukannya tentu butuh perjuangan extra, tapi saya akhirnya mengambil kesimpulan bahwa saya ga boleh berhenti olahraga, mengingat metabolisme tubuh yang mudah sekali mengalami kenaikan berat badan.
Tapi yakin deh sekarang saya ga ambisius banget, jadi buat bugar aja udah senang, turun dikit-dikit ga apalah yang penting bahagia, tapi ya ngegym 6 x 2 jam menurutmu itu gimana? hahah it's my another hobbi.
Nah sekarang sudah jalan 7 bulan kembali ngegym dan masih mencintainya. Oiya, kemarin Januari saya juga belajar renang, sumpah ya saya ini takut banget renang, takut tenggelam, bayangkan, terakir renang aja jama TK wkwkwk, terus saya ikut les renang sama Puput, bisa cari di IG saya deh kalau mau tau banyak!! 6 kali pertemuan sekarang dah bisa renang sendiri gaya Free style alias gaya bebas... yay!!
Ini beberapa kegiatan saya akhir-akhir ini; kapan-kapan saya bagi ilmu deh tentang GYM atau SWIM
Amel tahun 2012 sebelum stop Gym
Amel tahun 2014 setelah stop Gym 1 Tahun
Amel 2015 stelah stop Gym 2 years tapi mencoba diet makanan dan tetap susah
Memulai itu sulit, Agustus 2015
1 bulan setelah memulai kembali Gym
2 bulan
Bertemu Teman Baru
5 bulan
Learn how to swim corectly
Lifting
Lifting with Lil Brother, spread the positive life style
Lifthing together
Swiming with bae *ups
2 Month ago
Small Progress is Better than No Progress
Wohoooo... i'm feeling so excited ya!!
Jika tidak dimulai maka tidak akan pernah terjadi, so, choose your fitness, apapun itu, bisa Menari, Berenang, yoga, Balet, Zumba, Modern Dance, Aerobic, Gym, Running, Bycycle, etc. Minimal 1 minggu sekali, tetapi kalau ingin hasil yang lebih baik tentu saja 3 hari seminggu. Amel sendiri sejauh ini seminggu 5-6 kali gym diselingi dengan berenang. Tapi yang perlu diingat sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, jadi, sesuaikan kebutuhan dan seimbangkan dengan keseharianmu.
Semangat!!!
Salam Olahraga!!
Komentar
Posting Komentar
Terimakasih untuk comment-commentnya, semoga tulisan saya bermanfaat, Salam Sukses, sehat selalu!!